لذيذ بان كيك عالي البروتين 😋
محتويات
بان كيك عالي البروتين 😋.
بان كيك عالي البروتين 😋
تستطيع لديك بان كيك عالي البروتين 😋 باستخدام 10 مكونات و 6 خطوات. إليك كيف يمكنك بسهولة طبخ جعل تحضير إفعل ذلك.
مكونات بان كيك عالي البروتين 😋
| 1 | أخذ 1 – مكيال بودرة البروتين. |
| 2 | يأخذ 1 – بيضه. |
| 3 | إعداد 2 ونصف م.ك – شوفان. |
| 4 | يأخذ 1 – سكر ستيفيانا. |
| 5 | جلب – القليل من الماء. |
| 6 | احصل على – لصوص الشوكولاتة :. |
| 7 | جلب 1 م.ك – شوكولاتة بوردة مره. |
| 8 | احصل على 1 – سكر ستيفيانا. |
| 9 | احصل على 1/2 م.صغيرة – قرفة. |
| 10 | يأخذ 1 م.ك – قشطه. |
بان كيك عالي البروتين 😋 تعليمات
| الخطوة 1 | نضع جميع المكونات مع بعض و عادي نستخدم اي بودرة بروتين او اي نكهة انا استخدمت بروتين واي جولد نكهة خليط الكيك. |
| الخطوة 2 | نخلطها بالمضرب اليدوي و نضيف القليل من الماء لازم ما يكون مره ثقيل ولا مره خفيف مائل للزوجة اكثر. |
| الخطوة 3 | بالمقلاة نضع نصف الخليط مع القليل من الزيت و على نار هادئة لكي لا يحترق. |
| الخطوة 4 | عندما يحمر الوجه الاول نقلبه للوجه الثاني و نتركه قليلا ليحمر كل 30 ثانيه نقلبه. |
| الخطوة 5 | نضعه بالطبق المناسب و نزينه بالطريقة الي تعجبنا و ممكن اكله بدون اضافات لانه لذيذ 😋. |
| الخطوة 6 | خلطت مكونات الصوص مع بعض و زينته بجوز الهند و شرائح الموز وبالعافية 😊. |