لذيذ بان كيك بالشوفان الصحية

بان كيك بالشوفان الصحية.

بان كيك بالشوفان الصحية

بان كيك بالشوفان الصحية

تستطيع ببساطة طبخ بان كيك بالشوفان الصحية باستخدام 7 مكونات و 7 خطوات. إليك كيف يمكن ببساطة {طبخ | جعل | تحضير | إفعل ذلك.

مكونات بان كيك بالشوفان الصحية

1 إعداد – دقيق الشوفان.
2 إعداد – بيضة واحدة.
3 احصل على – فانيليا.
4 جلب – بيكنج باودر.
5 احصل على – حبيبات شوكولا.
6 جلب – حليب.
7 احصل على – عسل للتزيين.
سوف تحب أيضًا:  لذيذ كبده بالصويا صوص

بان كيك بالشوفان الصحية تعليمات

الخطوة 1 تخلط جميع المقادير ماعدا العسل.
الخطوة 2 نحضر مقلاة وندهنا بقليل زيت.
الخطوة 3 نصب الخليط في المقلاة وننتظر حتى تظهر فقاقيع على الوجه مثل القطايف.
الخطوة 4 ثم نقلبها على الوجة الاخر.
الخطوة 5 تزين بتفاح وعسل.
الخطوة 6 صحتين والف هنا.
الخطوة 7 الوجبة ٢٤٢ سعر حراري. ٣٧ جرام كاربوهيدرات. ١٢ جرام بروتين. ٦ جرام دهون.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *