محتويات

دجاج مقلي صحي 😻. الكثير منّا يهتم بموضوع #الدايت #والرشاقة ويحاول ان يكون له جسم مثالي لكنه يفتقد الى #اكلات_صحية فسيصبح.

دجاج مقلي صحي 😻

تستطيع لديك دجاج مقلي صحي 😻 باستخدام 21 مكونات و 8 خطوات. إليك كيف يمكنك بسهولة طبخ جعل تحضير إفعل ذلك.

1	أخذ – أفخاد دجاج.
2	جلب – جناحات.
3	إعداد – صدور دجاج.
4	أخذ كاسة – لبن رائب أو لبن زبادي مخلوط مع ماء أو حليب مع خل فيكن تستخدمو واحد من هدول.
5	جلب – فلفل اسود.
6	أخذ – البهارات بدنا:.
7	إعداد – ملح.
8	جلب – ثوم بودرة.
9	جلب – بابريكا حلوة.
10	احصل على – زنجبيل بودرة.
11	يأخذ – بهارات سبعة.
12	احصل على – كزبرة ناشفة.
13	جلب – فلفل احمر.
14	إعداد – للتغطية دجاج:.
15	أخذ معلقتين كبار – نشا.
16	إعداد معلقة صغيرة – بايكنغ باودر.
17	أخذ كاسة – طحين.
18	يأخذ 0.5 كاسة – شوفان.
19	أخذ 0.25 معلقة صغيرة – كركم.
20	احصل على – نفس البهارات يلي فوق بدنا نستعملهن مرة تانية.
21	يأخذ – زيت نباتي.

الخطوة 1	اول خطوة منحط الدجاج كلو بماء وملح معلقتين كبار ،، شي ساعتين.
الخطوة 2	اول خطوة منغسل دجاج منيح من الملح ،،.
الخطوة 3	تاني خطوة منحط اللبن والبهارات مع بعض ومنحركهن سوا،، بعدين منحط دجاج ،، ومنتركهن شي 5 ساعات ،، كل ما طولنا عليهن بتطلع أطيب.
الخطوة 4	تالت خطوة ،، منخلط النشا والطحين والبهارات نفسها منحطها مع الطحين مرة تانية ،، وبعدين الكركم ،، وشوفان ،، ومنخلط ،، ومنحط دجاج عليهن.
الخطوة 5	رابع خطوة هي اهم شي ،، منجيب صينية الفرن ،، ومنحط قصدير عليه ،، وبعدين فوق القصدير منحط شبكة تبع الفرن ،، ومنحط عليه دجاج ،، بس حطهن كلهن ،، مندهن كل قطعة دجاج ،، بشوية زيت نباتي.
الخطوة 6	بعدين على الفرن بس يستوو اول وش ،، منقلبهن على وش تاني ومندهنو شوية زيت نباتي.
الخطوة 7	بيطلع مقرمش ولذيذ 😻😻 أطيب من كنتاكي والله ،، بتآكل معها بطاطا مقلية صحية ،، أو سلطة جرجير 😻.
الخطوة 8	وصحتن والف هنا حبايبي بتمنى يعجبكن شغلي ،، وتشاركوني ❤️.

لذيذ دجاج مقلي صحي 😻

Published by محب للطعام