لذيذ دجاج بالخضار والصويا صوص مع الرز الابيض غداء صحي
محتويات
دجاج بالخضار والصويا صوص مع الرز الابيض غداء صحي.
دجاج بالخضار والصويا صوص مع الرز الابيض غداء صحي
تستطيع طهي بسهولة دجاج بالخضار والصويا صوص مع الرز الابيض غداء صحي باستخدام 10 مكونات و 6 خطوات. إليك كيف يمكنك بسهولة طبخ جعل تحضير إفعل ذلك.
مكونات دجاج بالخضار والصويا صوص مع الرز الابيض غداء صحي
| 1 | أخذ 2 – صدر دجاج بير. |
| 2 | جلب 4 – جزر مقطع دوائر. |
| 3 | احصل على 3 – كوسا مقطعة دوائر مبيره. |
| 4 | إعداد 8 حبه – مشروم (فطر) كبيره وطازج ومقطع. |
| 5 | جلب 3 حبه – فلفل رومي. |
| 6 | إعداد كوب كبير – فاصوليا خضره اجنبيه. |
| 7 | أخذ 10 حبه – بيبي كورن (ذره صغيرة). |
| 8 | يأخذ – بصل اخضر صغير مقطع بالطول حسب الرغبه. |
| 9 | إعداد 3 ملاعق شاي – نشا ممتلئة مذوده في كوب شاي. |
| 10 | يأخذ كوب شاي – صويا صوص. |
دجاج بالخضار والصويا صوص مع الرز الابيض غداء صحي تعليمات
| الخطوة 1 | يقطع الدجاج مكعبات كبيره ويقلب بالقليل من الزيت. |
| الخطوة 2 | يضاف عليهم النشا المذوب بالماءوالصويا صوص ويترك يغلي قليلا ونعرفه عن النار. |
| الخطوة 3 | في قدر اخر نقوم يقلي الخضار شي بسيط مجرد تشويح نبدأ بالفاصوليا ثم الجزر وبعد ذللك الفلفل والمشروم والذرت تترك اخر شي وتشوح قليلا فقط. |
| الخطوة 4 | اخر شي يقلب المشروم (الفطر). |
| الخطوة 5 | يضاف جميعا فوف خليط الدجاج ويترك قليلا يغلي مده بسيطه فقط. |
| الخطوة 6 | يسلق الرز الابيض في ماء مغلي مع قليل من الزيت والملح ويقدم مع الخضار اللذيذ. |