الصورة الرئيسية لوصفةطريقة عمل سلمون بالصويا و الخضار

طيب المذاق طريقة عمل سلمون بالصويا و الخضار

طريقة عمل سلمون بالصويا و الخضار.

طريقة عمل سلمون بالصويا و الخضار

طريقة عمل سلمون بالصويا و الخضار

تستطيع لديك طريقة عمل سلمون بالصويا و الخضار باستخدام 12 مكونات و 7 خطوات. إليك كيف يمكن ببساطة {طبخ | جعل | تحضير | إفعل ذلك.

مكونات طريقة عمل سلمون بالصويا و الخضار

1 جلب 1 كيلو – سمك سلمون فيليه.
2 جلب 20 حبة – ذرة صينية صغيرة.
3 إعداد 20 حبة – جزر صغير.
4 احصل على 20 حبة – بازيلا صينية.
5 إعداد – رأس بروكولي متوسط الحجم.
6 إعداد – فليفلة حمراء.
7 يأخذ – فليفلة خضراء.
8 أخذ – فليفلة برتقالية.
9 أخذ 4 – فصوص ثوم.
10 احصل على 4 ملاعق – كبيرة زنجبيل طازج مبشور.
11 يأخذ كوب – صلصة صويا.
12 احصل على 1/2 كوب – عسل.

طريقة عمل سلمون بالصويا و الخضار تعليمات

الخطوة 1 قطعوا الخضراوات قطع متوسطة الحجم..
الخطوة 2 اخلطوا الزنجبيل مع الثوم و صلصة الصويا و العسل و انقعوا قطع السمك في الصلصة لمدة نصف ساعة..
الخطوة 3 سخنوا مقلاة كبيرة ثم أضيفوا زيت نباتي و ابدؤوا بإضافة الخضراوات ابتداء من الجزر ثم البازيلاء ثم الذرة فالفليفلة و انتهاءا بالبروكولي مع ترك دقيقتين من الزمن عند كل اضافة و زيادة الزيت اذا دعت الحاجة..
الخطوة 4 اخرجوا قطع السلمون من الصلصة و ضعوا صلصة تتبيل السلمون فوق الخضار و قلبوهم على النار لمدة دقيقتين..
الخطوة 5 اخرجوا الخضار و الصلصة على صينية فرن..
الخطوة 6 في نفس المقلاة اضيفوا القليل من الزيت و اقلوا قطع السلمون حتى تكتسب لونا محمرا من الجهتين بدون أن تنضج ثم ضعوا قطع السلمون فوق الخضار في صينية الفرن..
الخطوة 7 أدخلوا الصينية في فرن حرارته 200 لمدة ربع ساعة او حتى تصلوا لدرجة النضج المرغوبة..
سوف تحب أيضًا:  لذيذ كيكة الزبادي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

close