طيب المذاق رز ببروتين الصويا
محتويات
رز ببروتين الصويا. This is my recipe for creating home made mock meat. It is super tasty and versatile.
رز ببروتين الصويا
تستطيع طهي بسهولة رز ببروتين الصويا باستخدام 11 مكونات و 7 خطوات. إليك كيف يمكنك بسهولة طبخ جعل تحضير إفعل ذلك.
مكونات رز ببروتين الصويا
| 1 | أخذ 30 جم – فول صويا. |
| 2 | جلب 5 جم – بصل. |
| 3 | إعداد 50 جم – طماطم. |
| 4 | جلب 20 جم – فلفل حلو اخضر. |
| 5 | جلب مكعب – مرق ماجي خضار. |
| 6 | إعداد 8 جم – بقدونس. |
| 7 | إعداد 140 جم – رز. |
| 8 | جلب – ملعقة صلصة فلفل احمر حار. |
| 9 | أخذ رشة – ملح. |
| 10 | احصل على – مسحوق الكاري. |
| 11 | احصل على – بهارات كبسة. |
رز ببروتين الصويا خطوة بخطوة
| الخطوة 1 | في قدر نضع بروتين الصويا على نار هادئة ونضيف الماء ومكعب ماجي وبهارات الكبسة بعد ان نقعناه ليلة كاملة. |
| الخطوة 2 | . |
| الخطوة 3 | نفرم الطماطم والبصل والفلفل الحلو والبقدونس. |
| الخطوة 4 | حين يستوي بروتين الصويا وتنشف كل الماء نضعه في مقلاة ونضع البقدونس والفليفلة والبصل ونصف الطماطم المفروم مع ملعقة صلصة فلفل. |
| الخطوة 5 | نضع المقلاة على نار هادئة ونحركهم. |
| الخطوة 6 | في قدر اخر نضع الرز مع باقي الطماطم ونسكب ماء ونضع بهارات الكاري وبهارات الكبسة ورشة ملح. |
| الخطوة 7 | بعد ان يجهز نضعه في صحن و يمكن تقديمه مع الزبادي والسلطة.. بالعافية.. |