
لذيذ مشاوي نباتية من الصويا
محتويات
مشاوي نباتية من الصويا. مشاوي نباتية من الصويا جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. This is how I enjoy vegan BBQ.
مشاوي نباتية من الصويا
تستطيع ببساطة طبخ مشاوي نباتية من الصويا باستخدام 13 مكونات و 6 خطوات. إليك كيف يمكنك بسهولة طبخ جعل تحضير إفعل ذلك.
مكونات مشاوي نباتية من الصويا
1 | أخذ كيلو – حبوب بروتين الصويا. |
2 | جلب حبة – طماطم. |
3 | احصل على حبة – بصل. |
4 | إعداد ملعقتين – زيت. |
5 | يأخذ – ملح. |
6 | يأخذ – بهارات المشاوي. |
7 | إعداد – السبع بهارات. |
8 | يأخذ – سماق. |
9 | إعداد – بابريكا. |
10 | احصل على – ثوم, بودرة. |
11 | إعداد – بصل, بودرة. |
12 | يأخذ – فلفل احمر. |
13 | إعداد – فلفل اسود. |
مشاوي نباتية من الصويا خطوة بخطوة
الخطوة 1 | يتم ننقع الصويا ليلة كاملة بالماء ويحبذ تغيير الماء كل فترة.. |
الخطوة 2 | نتخلص من الماء و نعصر كل حبة جيداً حتى نتخلص من الماء الذي بداخلها.. |
الخطوة 3 | نضيف الزيت ونقلبها على النار,ثم نضيف جميع البهارات ونتركها تتحمر.. |
الخطوة 4 | نقطع البصل والطماطم ونضيفهم للمقلاة.. |
الخطوة 5 | يمكن اضافة فحمة مشتعلة ونسكب فيها زيت, ثم نغطي المقلاة لاضافة نكهة الشواء.. |
الخطوة 6 | يُقدم مع الحمص والنعنع والبقدونس والمخلل والبطاطا المقلية.. |