لذيذ مشاوي نباتية من الصويا
محتويات
مشاوي نباتية من الصويا. مشاوي نباتية من الصويا جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. This is how I enjoy vegan BBQ.
مشاوي نباتية من الصويا
تستطيع ببساطة طبخ مشاوي نباتية من الصويا باستخدام 13 مكونات و 6 خطوات. إليك كيف يمكنك بسهولة طبخ جعل تحضير إفعل ذلك.
مكونات مشاوي نباتية من الصويا
| 1 | أخذ كيلو – حبوب بروتين الصويا. |
| 2 | جلب حبة – طماطم. |
| 3 | احصل على حبة – بصل. |
| 4 | إعداد ملعقتين – زيت. |
| 5 | يأخذ – ملح. |
| 6 | يأخذ – بهارات المشاوي. |
| 7 | إعداد – السبع بهارات. |
| 8 | يأخذ – سماق. |
| 9 | إعداد – بابريكا. |
| 10 | احصل على – ثوم, بودرة. |
| 11 | إعداد – بصل, بودرة. |
| 12 | يأخذ – فلفل احمر. |
| 13 | إعداد – فلفل اسود. |
مشاوي نباتية من الصويا خطوة بخطوة
| الخطوة 1 | يتم ننقع الصويا ليلة كاملة بالماء ويحبذ تغيير الماء كل فترة.. |
| الخطوة 2 | نتخلص من الماء و نعصر كل حبة جيداً حتى نتخلص من الماء الذي بداخلها.. |
| الخطوة 3 | نضيف الزيت ونقلبها على النار,ثم نضيف جميع البهارات ونتركها تتحمر.. |
| الخطوة 4 | نقطع البصل والطماطم ونضيفهم للمقلاة.. |
| الخطوة 5 | يمكن اضافة فحمة مشتعلة ونسكب فيها زيت, ثم نغطي المقلاة لاضافة نكهة الشواء.. |
| الخطوة 6 | يُقدم مع الحمص والنعنع والبقدونس والمخلل والبطاطا المقلية.. |